Batbout (pain marocain)
Recette simple de batbout (pain marocain) : farine, semoule, levure; façonnage en disques et cuisson à la poêle pour obtenir des poches à garnir.
L'Histoire
“Pain marocain pratique pour sandwichs et mezzés. Contrôle l'humidité de la pâte : trop sèche, il craque ; trop humide, il colle.”
— Bruno, dit « Nonno »
Utilise de la semoule fine sur le plan de travail pour abaisser les disques au lieu de trop fariner ; ça évite d'alourdir le batbout et donne une légère texture agréable.
Les Étapes
Pèse et prépare tous les ingrédients. Ça évite les erreurs au moment du pétrissage.
Active la levure en mélangeant la levure avec 50 ml d'eau à environ 25 °C et une cuillère de farine, laisse 15 minutes jusqu'à ce que ça mousse. Si ça ne mousse pas, la levure est morte, recommence avec de la levure fraîche.
Dans le bol du robot avec le crochet (ou dans un saladier si tu pétris à la main), mets la farine, la semoule et le sucre. Ces ingrédients secs assurent la structure et la texture du batbout.
Ajoute l'huile d'olive puis verse la levure activée. L'huile assouplit la mie et facilite le façonnage.
Commence à mélanger à vitesse lente en versant la moitié de l'eau. Ajouter l'eau progressivement permet d'ajuster l'hydratation sans rendre la pâte trop collante.
Verse le reste de l'eau en filet puis ajoute le sel. On met le sel après une partie de l'eau pour ne pas ralentir l'activation de la levure.
Pétris 8–10 minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et légèrement élastique, non collante. Une bonne phase de pétrissage développe le réseau de gluten nécessaire pour que le pain gonfle.
Couvre la pâte et laisse lever 30 à 60 minutes à température ambiante, jusqu'à ce qu'elle double de volume. Le repos détend la pâte et permet une mie aérée.
Dégaze doucement la pâte, divise-la en 8 portions d'environ 100 g, puis boules-les. Dégazer évite les grosses poches irrégulières.
Aplatis chaque boule à 5 mm d'épaisseur avec la paume ou un rouleau, en utilisant un emporte‑pièce si tu veux des disques réguliers. Une épaisseur uniforme garantit une cuisson homogène.
Pose les disques sur un linge légèrement fariné, couvre et laisse reposer 30 minutes. Le deuxième repos permet au pain de gonfler et de former la poche.
Préchauffe une poêle antiadhésive à feu moyen, sans matière grasse. La cuisson sèche permet au batbout de gonfler sans brunir trop vite.
Dépose un disque dans la poêle et attends l'apparition des premières bulles, retourne dès qu'elles apparaissent et surveille en retournant le pain toutes les ~20 secondes pour éviter qu'il brûle. Les bulles indiquent que la vapeur forme la poche.
Quand le pain a bien gonflé (poche formée), donne un dernier passage de 20–30 secondes de chaque côté pour finir la cuisson. Si le batbout reste dense, prolonge légèrement la cuisson à feu plus doux.
Réserve les pains finis sous un linge propre pour conserver l'humidité et la souplesse avant de servir.
Pour congeler : laisse complètement refroidir, place les batbouts à plat dans un sac congélation sans les serrer et retire l'air. Pour décongeler, passe-les quelques minutes à la poêle ou au four à basse température.
Ingrédients
- Farine T55250g
- Semoule extra fine200g
- Levure sèche5g
- Eau tiède250ml
- Huile d'olive1c. à soupe
- Sucre15g
- Sel4g